La ansiedad es una sensación de inquietud que hace que tu cuerpo se sienta incómodo, sucede cuando tus emociones se confunden y no puedes definir que es lo que te causa molestia.
El antídoto
Una buena manera de contrarrestar la ansiedad es a través de la respiración, cuando inhalas aire hasta el estómago y lo sueltas con fuerza, tu cuerpo se libera de las tensiones y la ansiedad disminuye.
¿Te gustaría que Eli te recuerde que hay que respirar?
Entonces descarga el póster, imprímelo y pégalo donde más te guste.
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